Tänk dig till skönare sex

Enligt Ylva Franzén, erotikpedagog, är vi för dåliga på att låta tankarna löpa fritt när vi har sex. Och tänker du på dagishämtningar, planerar semestern eller funderar på morgondagens middag är följaktligen inte hela du närvarande när det väl gäller.
- Många kvinnor använder hjärnan på fel sätt när de har sex och åter sig störas och hämmas av tankar istället för att njuta, säger Ylva Franzén till tidningen Glamour.
I samma artikel menar hon att det är ett enkelt problem att råda bot på. Att fantisera om förbjudna saker är ett av hennes tips, det leder lättare till orgasm och skönare njutning enligt henne.
Att fokusera på en kroppsdeloch verkligen tänka efter hur det känns att bli stimulerad just där är ett annat av hennes råd.
- Tänker man på en viss kroppsdel aktiveras nervändarna där. Ju mer du tänker på klitoris, desto skönare har du eftersom vårt lustcentrum styr ner mer blod och pirrningar dit, säger hon till Glamour.
I samma artikel tipsar hon också om att låta sexet ta tidoch att gärna förlänga stunden tillsammans genom att avbryta akten precis innan klimax.
- Det är bra att starta och stoppa endorfinbutsöndringen. Avbryter du får du ut mer endorfiner, kroppens må-bra-ämnen, i blodet vilket påverkar din upphetsning och orgasm, tipsar Ylva Franzén i artikeln.